feminefisioterapia

R e l a x e !

Posted on: 23/11/2011

Com o fim do ano se aproximando, reserve algumas horinhas da semana para você relaxar… dedique um tempinho para você mesma… só seu… permita-se desfrutar de momentos de profundo relaxamento e bem-estar físico e mental. Isso, de maneira alguma, é futilidade! Encare como qualidade de vida, que, por sinal, acabamos deixando de lado devido às correrias de um dia-a-dia tumultuado.

Uma sessão de massagem, quando bem realizada, tem um ótimo efeito de relaxamento. A massagem atua sobre as terminações nervosas sensitivas eliminando sensações dolorosas e produzindo uma agradável sensação de bem-estar e relaxamento. Ao mesmo tempo, a fricção das mãos provoca a vasodilatação de capilares periféricos, a zona massageada pode ficar avermelhada (hiperemia). Essa hiperemia favorece o intercâmbio de oxigênio e nutrientes, favorecendo assim a nutrição tecidual, a eliminação de toxinas e a diminuição do cansaço. Ao permitir uma melhor circulação periférica, a massagem favorece a absorção de líquidos intersticiais e redução de edemas.

Portanto, repito, reserve umas horinhas da semana para você relaxar!

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