feminefisioterapia

Alimentação X Redução de Medidas

Posted on: 05/12/2011

Um tratamento estético para redução de medidas consiste em utilizar recursos que aumentem o metabolismo local e estimulem a mobilização da gordura. Esse mecanismo apenas disponibiliza a gordura contida no interior da célula adipocitária para que o organismo a gaste para suas atividades. Portanto, os cuidados alimentares e a prática de atividade física se tornam necessários para aumentar a efetividade deste tratamento. Uma vez que a ingesta calórica for menor que o gasto energético ou o gasto energético for maior que a energia proveniente da alimentação, o organismo terá que buscar energia para as atividades na gordura mobilizada previamente. Caso contrário, o que pode acontecer é a gordura ser armazenada no interior do adipócito novamente.

            Abaixo segue uma pirâmide nutricional para que você acompanhe como anda a sua alimentação.

 

Lembre-se que o nutricionista é o profissional mais indicado para auxiliar você na sua reeducação alimentar.

 

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