Posts Tagged ‘femine fisioterapia especializada’
A gestação é um período de intensas e rápidas mudanças na vida do casal e principalmente da mulher, em que surgem muitas dúvidas e afloram medos e inseguranças. Por essas razões, a troca de experiências entre casais que estão vivendo a gestação, em diferentes fases, assim como o aconselhamento de profissionais sobre esse período torna-se uma ferramenta bastante importante.
O esclarecimento de dúvidas e preocupações sobre a gestação, parto e amamentação busca desenvolver a segurança no casal em relação à maternidade e paternidade. A participação do pai nesse processo visa fortalecer o vínculo entre o casal para que ambos compartilhem o cuidado com bebê assim como as dúvidas, medos e responsabilidades inerentes dessa fase da vida.
Portanto, o processo educativo realizado durante a gestação auxilia pais e mães a se sentirem mais preparados para lidar com as possíveis dificuldades de todo esse novo momento em suas vidas. Além disso, torna-os aptos a tomar as próprias decisões sobre os cuidados com o bebê assim como sobre a amamentação, aumentando a probabilidade de amamentação exclusiva durante os seis primeiros meses de vida.
Por que tenho celulite?
Posted on: 11/04/2012
As mulheres questionam-se sobre isso com muita frequência. Por mais que o inverno esteja se aproximando, os cuidados da estação do calor devem continuar! Alimentação saudável, exercício físico, evitar roupas justas e claro… um tratamento estético sempre vai bem quando o assunto é esse.
Nós, mulheres, somos portadoras de um hormônio poderoso, o estrogênio. Ele é o responsável por muitas funções importantes do nosso organismo. Ele influencia também as formas femininas, fazendo com que os acúmulos adiposos sejam, em maior quantidade, em glúteos e coxas. Mulheres que apresentam quadris mais largos são chamadas de ginóides, por apresentarem uma maior taxa de hormônio feminino (estrogênio), e, por consequência, são essas que sofrem mais com o depósito de gordura nessa região.
Gordura X Celulite
Cada indivíduo tem um número “X” de células de gordura (adipócitos), que incham e acumulam gordura quando engordamos e murcham quando emagrecemos. Essas células não somem, não rompem, não se degradam, a menos que você tenha feito uma cirurgia plástica ou um procedimento chamado ultracavitação!
Quando os adipócitos encontram-se muito cheios, eles acabam por prejudicar a circulação local. A região atingida não consegue receber os nutrientes dos capilares, expelir os restos metabólicos via sistema venoso e muito menos fazer a drenagem linfática fisiológica por si só, pois os linfáticos são muito mais frágeis que os capilares arteriais e venosos.
A celulite forma-se a partir de todo esse colapso circulatório. O organismo começa a acumular toxinas, água, lipídeos no espaço entre as células e a substância fundamental amorfa (em que as células estão inseridas) se geleifica e fibrosa, tracionando a pele e fazendo os famosos furinhos.
Mas como as mulheres magras têm celulite também?
O problema da celulite está no déficit circulatório. Meninas magras também tem estrogênio na corrente sanguínea, o que resulta em acúmulo de gordura na região das pernas. Além disso, qualquer coisa que prejudique a circulação como o uso de roupa muito apertada, dieta hipercalórica com muito sódio e o sedentarismo influenciam na retenção hídrica e na formação da celulite.
Os tratamentos para celulite são muitos. Cabe ao terapeuta responsável, após uma avaliação minuciosa, decidir qual é o mais indicado.
Mas lembre-se que além do tratamento estético você precisa ter bons hábitos!
F e l i z P á s c o a !
Posted on: 05/04/2012
- Ter um acompanhante durante o parto, que pode ajudá-la a ficar mais confortável e ter maior controle.
- Deixar o bebê em contato pele a pele com você imediatamente após o nascimento, isso o manterá aquecido e favorecerá o início precoce da amamentação.
- Manter o bebê ao seu lado (alojamento conjunto no mesmo quarto ou leito), para que seja fácil e seguro alimentá-lo.
- Aprender os sinais de fome do bebê, para que a alimentação seja conduzida pelo bebê e não simplesmente siga um horário fixo.
- Amamentar com frequência, o que favorece a produção de leite.
- Amamentação exclusiva sem suplementos, mamadeiras ou bicos artificiais.
- É importante aprender o posicionamento e a pega corretos para o aleitamento.
Vantagens do Aleitamento Materno
Posted on: 02/04/2012
Existem inúmeros benefícios do aleitamento materno, tanto para a mãe, quanto para a criança. Já está devidamente comprovada, por estudos científicos, a superioridade do leite maternosobre os leites de outras espécies. São vários os argumentos em favor do aleitamento materno.
Vantagens do aleitamento materno para a mãe:
- facilita o estabelecimento do vínculo afetivo mãe-filho;
- previne as complicações hemorrágicas no pós-parto e favorece a regressão uterina ao seu tamanho normal;
- contribui para o retorno mais rápido ao peso pré-gestacional;
- é um método natural de planejamento familiar, entretanto somente antes de seis meses, quando a criança está em aleitamento materno exclusivo, em livre demanda, inclusive durante a noite, e que a mãe não tenha ainda menstruado;
- pode reduzir o risco de câncer de ovário e mama; e
- pode prevenir a osteoporose.
Vantagens do aleitamento materno para o bebê:
- é o alimento completo para o lactente menor de seis meses, tanto no aspecto nutricional, como digestivo. Por ser da mesma espécie, o leite materno contém todos os nutrientes essenciais para o crescimento e o desenvolvimento ótimos da criança pequena, além de ser mais bem digerido, quando comparado com leites de outras espécies.
- facilita a eliminação de mecônio e diminui o risco de icterícia;
- protege contra infecções (especialmente diarréia, infecções respiratórias e otite), pela ausência do risco de contaminação e pela presença de anticorpos e de fatores anti-infecciosos;
- aumenta o laço afetivo mãe-filho, promovendo mais segurança ao bebê.
- colabora efetivamente para diminuir a taxa de desnutrição proteico-calórica e, conseqüentemente, para a diminuição dos índices de mortalidade infantil;
- diminui a probabilidade do desencadeamento de processos alérgicos, pelo retardo da introdução de proteínas heterólogas existentes no leite de vaca;
- melhora a resposta às vacinações e a capacidade de combater doenças mais rapidamente;
- diminui o risco de hipertensão, colesterol alto e diabetes;
- reduz as chances de obesidade.
Além disso, o leite materno o não custa nada, é limpo e não contém micróbios, já vem pronto e está na temperatura certa. A Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Ministério da Saúde recomendam aleitamento materno exclusivo por seis meses e complementado até os dois anos ou mais.
Amamentar é um ato de amor e doação. Requer aprendizado e paciência. Quando feito corretamente, não deve causar dor ou desconforto para a mãe. Caso isso ocorra, procure ajuda.
Fontes:
Ministério da Saúde. Saúde da Criança: nutrição infantil. Aleitamento Materno e Alimentação Complementar. 2009.
Ministério da Saúde. Parto, Aborto e Puerpério. Assistência Humanizada à Mulher. 2001
Sabemos que a amamentação deve ser oferecida sob livre demanda, ou seja, quando o bebê quiser ou sempre que ele tiver fome e por quanto tempo desejar. Mas como identificar se o seu bebê está com fome? Normalmente, a mãe aprende a identificar quando se filho está com fome e abaixo listamos algumas dicas para ajudar você nesse momento.
- O bebê abre a boca, procura pelo peito, copo ou bico.
- Faz movimentos ou sons de sucção, lambe os lábios, mostra a língua.
- Põe a mão na boca
- Faz movimentos rápidos com os olhos mesmo antes de abri-los.
- Movimenta a cabeça para frente e para trás, franzindo as sobrancelhas.
- Fica agitado e pode chorar.
Feliz Aniversário!!!
Posted on: 08/03/2012
Hoje, completamos 2 anos de nossa Clínica e estamos muito, muito felizes. Agradecemos a Deus pela oportunidade de trabalhar do jeito e com quem a gente sempre quis. Agradecemos também aos nossos familiares e amigos pelo constante incentivo e carinho e aos nossos pacientes pela confiança em nós depositada!!
Feliz dia da Mulher!
Posted on: 08/03/2012
A todas as mulheres que com raça, determinação de delicadeza conquistam mais e mais espaços na sociedade. A todas mulheres as batalhadoras que, mesmo diante de grandes adversidades, jamais desanimam. A todas as mulheres que valorizam sua saúde e seu bem-estar, os nossos mais sinceros PARABÉNS pelo Dia Internacional da Mulher!
Tratamentos Estéticos Faciais
Posted on: 18/10/2011
O que você pode e deve fazer no verão
Limpeza de Pele – Indicada para a maioria das pessoas para deixar a pele mais limpa, removendo o excesso de secreção e permitindo que a pele “respire” melhor. É a maneira correta de realizar a extração de microcomedões, comedões abertos (cravos) e fechados, bem como as pústulas de acne (espinhas), evitando a contaminação de outra região facial. Rosto, pescoço, colo e costas são as regiões de tratamento. Os milliuns (pontinhos amarelos que não tem característica de pústula) também são removidos de maneira asséptica. Juntamente com a limpeza de pele, se identificada oleosidade excessiva, faz-se o Desincruste, para remover o excesso de secreção sebácea.
Peeling Químico por Gluconolactona – Único peeling químico que pode ser aplicado no verão, pois não tem restrições quanto à exposição solar e risco de manchar a pele. Indicado como auxiliar no tratamento de peles envelhecidas, desidratadas, manchadas e sensíveis.
Radiofrequência – Estimula a formação e reorganização do colágeno, tendo como efeito secundário o aumento da hidratação tecidual. Tratamento indicado para flacidez de pele e sulcos. Não necessita de cuidados extras com o sol.
Esfoliação e Hidratação – Indicado para retirar o excesso de células mortas, para posteriormente aplicar uma máscara composta de ativos hidratantes, umectantes, antioxidantes e tensores.
Ionização – Através de corrente elétrica, o procedimento favorece a penetração de princípios ativos anti-aging (anti-envelhecimento).
Reconstrução da Mama
Posted on: 11/10/2011
A reconstrução de mama, desenvolvida com o objetivo de manter a estética e oferecer à mulher mastectomizada um novo sentimento de feminilidade, pode ser realizada no mesmo tempo cirúrgico da mastectomia (imediata) ou meses após (tardia), mas, para que seja realizada a paciente deve apresentar condições clínicas adequadas, principalmente quando são usados retalhos miocutâneos.
As técnicas utilizadas são:
- próteses – consiste na colocação de prótese de silicone sob os retalhos da mastectomia;
- expansores – seu objetivo é aumentar a quantidade de tecido na área mastectomizada, formando assim uma bolsa, de forma que quando for trocado pela prótese de silicone definitiva haja uma diminuição na incidência de contratura capsular;
- retalhos miocutâneos – podem ser utilizados o músculo reto abdominal ou o grande dorsal.
O prognóstico da doença não piora com a realização da reconstrução, seja ela imediata ou tardia.
feminefisioterapia 